Mental video check

Czym jest Mental Video Check?
Mental Video Check to technika EMDR, w której wizualizujesz sytuację, aby sprawdzić, czy reakcja emocjonalna uległa zmianie.

Do czego służy Mental Video Check?
Ma na celu przetestowanie, czy po terapii nie odczuwasz już silnej emocjonalnej reakcji na wspomnienie lub scenariusz.

Czy Mental Video Check działa?
Tak, pomaga zarówno klientowi, jak i terapeucie ocenić postępy i skuteczność terapii.

Skąd wiadomo, czy Mental Video Check jest potrzebny?
Stosuje się ją pod koniec sesji lub terapii, aby potwierdzić, że problem został rozwiązany.

Jakie przygotowania są potrzebne?
Nie są potrzebne żadne szczególne przygotowania. Wystarczy, że wyobrazisz sobie sytuację tak, jak to robiłeś wcześniej.

Jak przebiega Mental Video Check?
Wyobrażasz sobie ponownie sytuację, aby sprawdzić, czy wspomnienie lub lęk nadal cię emocjonalnie dotyka.

Jakie są oczekiwane efekty?
Sytuacja często wydaje się neutralna, bez lęku lub napięcia.

Czy są jakieś wady?
Nie ma bezpośrednich wad, ale jeśli wciąż odczuwasz emocje, może to oznaczać potrzebę dalszej pracy terapeutycznej.

Jak działa Mental Video Check?
Powtarzanie wizualizacji pomaga potwierdzić, że mózg w pełni przetworzył wspomnienie lub sytuację.Met hartelijke groet,