EMDR therapie
Wat is EMDR?
Eye
Movement Desensitization and Reprocessing afgekort tot EMDR, is een
therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een
schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een
geweldsmisdrijf.
Waarvoor is EMDR bedoeld?
Het is bedoeld voor het
behandelen van trauma's, PTSS, angsten en andere klachten die
samenhangen met pijnlijke herinneringen.
Werkt EMDR?
Ja, onderzoek toont aan dat EMDR effectief is, vooral bij het
verminderen van klachten door trauma of angst.
Hoe weet je of EMDR kan
worden toegepast?
Een therapeut beoordeelt tijdens een
intake of de klachten samenhangen met onverwerkte herinneringen en
of EMDR geschikt is.
Welke voorbereidingen zijn nodig?
Geen speciale
voorbereiding; het is wel belangrijk om open te zijn over de
klachten en herinneringen die je wilt aanpakken.
Hoe gaat EMDR in zijn
werk?
Je denkt aan een nare herinnering terwijl de
therapeut je aandacht afleidt, bijvoorbeeld door handbewegingen of
geluiden.
Wat zijn
de verwachte effecten?
Herinneringen voelen minder zwaar
aan en klachten zoals angst of spanning nemen vaak af.
Zijn er ook nadelen?
Je kunt je tijdelijk vermoeid, emotioneel of gespannen voelen na een
sessie.
Hoe werkt
EMDR?
Het helpt je hersenen om herinneringen opnieuw te
verwerken, waardoor de emotionele lading minder wordt.