EMDR therapie

Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf.

Waarvoor is EMDR bedoeld?
Het is bedoeld voor het behandelen van trauma's, PTSS, angsten en andere klachten die samenhangen met pijnlijke herinneringen.

Werkt EMDR?
Ja, onderzoek toont aan dat EMDR effectief is, vooral bij het verminderen van klachten door trauma of angst.

Hoe weet je of EMDR kan worden toegepast?
Een therapeut beoordeelt tijdens een intake of de klachten samenhangen met onverwerkte herinneringen en of EMDR geschikt is.

Welke voorbereidingen zijn nodig?
Geen speciale voorbereiding; het is wel belangrijk om open te zijn over de klachten en herinneringen die je wilt aanpakken.

Hoe gaat EMDR in zijn werk?
Je denkt aan een nare herinnering terwijl de therapeut je aandacht afleidt, bijvoorbeeld door handbewegingen of geluiden.

Wat zijn de verwachte effecten?
Herinneringen voelen minder zwaar aan en klachten zoals angst of spanning nemen vaak af.

Zijn er ook nadelen?
Je kunt je tijdelijk vermoeid, emotioneel of gespannen voelen na een sessie.

Hoe werkt EMDR?
Het helpt je hersenen om herinneringen opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele lading minder wordt.