Mental video check

Wat is de Mental Video Check?
Mental Video Check is een EMDR-techniek waarbij je een situatie visualiseert om te controleren of de emotionele reactie is veranderd.

Waarvoor is de Mental Video Check bedoeld?
Het is bedoeld om te testen of je geen sterke emotionele reactie meer hebt op een herinnering of scenario na de behandeling.

Werkt de Mental Video Check?
Ja, het helpt zowel de cliënt als de therapeut om de voortgang en effectiviteit van de therapie te meten.

Hoe weet je of de Mental Video Check nodig is?
Het wordt gebruikt aan het einde van een sessie of behandeling om te bevestigen dat het probleem is opgelost.

Welke voorbereidingen zijn nodig?
Er zijn geen specifieke voorbereidingen nodig. Je moet alleen de situatie visualiseren zoals je dat eerder hebt gedaan.

Hoe gaat de Mental Video Check in zijn werk?
Je stelt je de behandelde situatie opnieuw voor om te zien of de herinnering of angst je nog emotioneel raakt.

Wat zijn de verwachte effecten?
De situatie voelt vaak neutraal aan, zonder angst of spanning.

Zijn er ook nadelen?
Er zijn geen directe nadelen, maar als er nog emotie is, kan dit aangeven dat verdere verwerking nodig is.

Hoe werkt de Mental Video Check?
Het herhalen van de visualisatie helpt om te bevestigen dat de hersenen de herinnering of situatie volledig hebben verwerkt.