Mental video check
Wat is de Mental Video
Check?
Mental Video Check is een EMDR-techniek waarbij je
een situatie visualiseert om te controleren of de emotionele reactie
is veranderd.
Waarvoor is de Mental Video Check bedoeld?
Het is bedoeld
om te testen of je geen sterke emotionele reactie meer hebt op een
herinnering of scenario na de behandeling.
Werkt de Mental Video
Check?
Ja, het helpt zowel de cliƫnt als de therapeut om
de voortgang en effectiviteit van de therapie te meten.
Hoe weet je of de
Mental Video Check nodig is?
Het wordt gebruikt aan het
einde van een sessie of behandeling om te bevestigen dat het
probleem is opgelost.
Welke voorbereidingen zijn nodig?
Er zijn geen
specifieke voorbereidingen nodig. Je moet alleen de situatie
visualiseren zoals je dat eerder hebt gedaan.
Hoe gaat de Mental
Video Check in zijn werk?
Je stelt je de behandelde
situatie opnieuw voor om te zien of de herinnering of angst je nog
emotioneel raakt.
Wat zijn de verwachte effecten?
De situatie voelt vaak
neutraal aan, zonder angst of spanning.
Zijn er ook nadelen?
Er zijn geen directe nadelen, maar als er nog emotie is, kan dit
aangeven dat verdere verwerking nodig is.
Hoe werkt de Mental
Video Check?
Het herhalen van de visualisatie helpt om te
bevestigen dat de hersenen de herinnering of situatie volledig
hebben verwerkt.